Терапевтическая группа Хватит быть славным парнем. Мужская психологическая группа

Привет! Если ты ищешь терапевтическую группу, чтобы прокачать уверенность в себе и свою мужскую идентичность, ты пришел по адресу. Мы проводим терапевтические группы "Хватит быть славным парнем" уже пятый год. Это динамические терапевтические группы с гештальт-уклоном.

Мы - это два ведущих проекта: Александр Лекомцев и Петр Павленко.

В настоящее время ведется набор:

В очную группу в Москве (старт в январе 24г., по вечерам вторников, центр);
В новую онлайн группу (старт в мае 24г., день и время уточняется);
Есть несколько мест в существующих группах, среда и четверг вечер, в марте-апреле 24г. будет небольшой донабор.

Информация обновлена 07.03.2024г.

Условия очной группы

Формат группы — очные встречи в зале в центре Москвы (сейчас подбирается зал) рядом с метро
Время: — еженедельно по вторникам, по решению группы с 19 или с 19:30, продолжительность 3 часа с перерывом на чай-перекур
Участники — мужчины в возрасте от 25 до 50 лет
Номинальная продолжительность группы — 12 месяцев
Стоимость — 3000 руб. за встречу

Условия онлайн группы

Формат группы — Онлайн видео (Zoom)
Частота — еженедельно
Участники — мужчины в возрасте от 25 до 50 лет
Продолжительность — 12 месяцев
Стоимость — 8000 руб. в месяц

Основная информация и часто задаваемые вопросы тут.

Задать мне вопрос в WhatsApp.
Наше сообщество в VK: https://vk.com/hvatitbsp

Терапевтическая группа Хватит быть славным парнем

Роберт Гловер, автор этого бестселлера, не просто рекомендовал посещать мужскую терапевтическую группу, он утверждает, что это важнейший и необходимый элемент в работе над собой. Книга лишь иллюстрирует и раскрывает те механизмы, которые актуализируют славного парня в тебе. Углубить это понимание и освоить опыт альтернативного реагирования и поведения группа помогает радикально.

Тут мы создаем питательную и дружелюбную среду мужского взаимопонимания и поддержки. Выполняем упражнения в непринужденной атмосфере обсуждения. Причем группа дает многократно более мощный эффект от этой работы по сравнению с индивидуальным прохождением упражнений. Во-первых, так как в группе у тебя больше партнеров и откликов. И, во-вторых, потому что этот процесс управляется опытным ведущим. У тебя просто нет шансов не пройти нужные тебе шаги на этом пути, при этом не требуется делать каких-то специальных организаторских усилий и мероприятий. Всё что требуется — деятельно участвовать в обсуждении.

Что эта группа даст тебе:

мотивация
атмосфера мужского сотрудничества
опора на то, что ты не один
постоянное напоминание и все новые инсайты
огромное количество классных примеров
не столько знания (которых много в книге), сколько ценнейший опыт, что новые способы поведения не только не приводят к разочарованию других, а, парадоксально наоборот, заинтересовывает других в вас
позволит расширить круг общения, обрести единомышленников и новых друзей
по-новому ощутить себя, обнаружить, что извечная борьба за внимание и благосклонность окружающих, и тем более женщин более может не являться важной частью жизни
обнаружить, как мы поддерживаем свою самооценку и значимость через внешние расширения, переоценить важность внешних порой таких желанных вещей и событий, и таким образом заметить то, что нам действительно важно
сначала попытки, а затем и навык снимать маски — через это замечать того человека, который привычно скрывается под ними
обнаружить свои не осознаваемые негативные и обесценивающие убеждения
найти способы прохода сквозь свой отравляющий стыд, научиться действовать так, что он начнет становиться просто не актуальным и не нужным

Что происходит у парней во время прохождения группы:

конечно, укрепляется уверенность в себе, доверие к себе, спонтанность
упрощается общение на всех уровнях
становится в удовольствие быть на виду, занимать время и место
увеличивается доход
ускоряются тенденции в отношениях - если отношения катились к закату, они заканчиваются; если в отношениях происходят конструктивные взаимные партнерские процессы - они упрочняются и интегрируются
расширяется круг общения
общение становится менее формальным, более личным, близким и спонтанным
в конечном счете увеличивается удовлетворенность от близких отношений
укрепляется ощущение безопасности среди мужчин - снижается напряжение
сильно уменьшается перфекционизм, страх предъявления, прокрастинация
и другие индивидуальные и не менее важные штуки

Это не обещания - нет смысла прийти на группу и ждать, когда все эти прекрасные штуки свалятся на тебя. Эти процессы происходят во время терапии не как цель, а как приятный побочный эффект. Мы не фокусируемся на том, как добиться всего этого в жизни. Мы просто учимся выстраивать прямые, понятные, прозрачные, уважительные и, главное, неформальные отношения в группе между участниками. Этот целительный процесс происходит лишь в том случае, если ты окунешься в эту работу всем собой. Если хватит духу вместе с группой быть открытым и честным. Будет всё: и конфронтация, и агрессия, и конкуренция и выдерживание разности, непохожести и несогласия. И одновременно: теплота, поддержка, сочувствие и радость друг за друга. Для большинства парней в группе такой опыт не просто непривычен, а вообще не знаком. Тут мы не тренируемся и не обсуждаем, как правильно делать. Мы просто живем на группе честно. И ведущий поддерживает этот процесс и не дает ему стать не честным или формальным. И такая тактика дает свои плоды: даже если ты будешь сопротивляться, эти навыки просочатся в твою жизнь без твоего произвольного усилия.

Запись в группу осуществляется после предварительного собеседования по видео в любом мессенджере. Добавление новых участников после старта осуществляется по согласованию с участниками группы.

В заключение хочу сказать две вещи. Терапевтический эффект от долгосрочной работы в группе с тобой навсегда. Это то, что ты не сможешь забыть, потому что это не про знания, а про опыт. То, что закреплено, подтверждено и освоено. Как невозможно разучиться ездить на велосипеде или держаться на воде. И этот опыт влияет не только на то, как ты себя ощущаешь. Как следствие меняются, становятся гораздо более удовлетворяющими, желанными и волнующими отношения с женщинами, родными, друзьями, коллегами, начальством, словом все отношения, в которых ты участвуешь. Как следствия меняются и привычки, в том числе вредные пристрастия — они просто становятся не такими актуальными, ведь становится возможным обнаружить, что реальная жизнь, реальные отношения, реальный риск — это интересно, азартно, это вдохновляет и воодушевляет. Так ты обнаруживаешь свой реальный характер, свой стержень.

Вторая вещь — про деньги. В своей жизни я участвовал уже в пяти терапевтических группах. И, ты знаешь, я не жалею ни об одном потраченном рубле. Это лучшая инвестиция в себя, в свою самость, свою жизнь, свое будущее. И главное про деньги: чувствительная сумма оплаты — мощный мотиватор, который не даст тебе обесценить и забросить свой опыт, будет стимулировать отнестись к процессу и своей роли в нем со всей ответственностью.

Ведущие
— Александр Лекомцев — гештальт психотерапевт, групповой ведущий
— Петр Павленко — полимодальный психотерапевт, групповой ведущий
whatsapp: +79255187384
help@gestalthelp.ru

Для записи в группу напиши заявку в whatsapp или в форму обратной связи внизу этой страницы.

Если сейчас ты не готов стартовать эту работу, но рассматриваешь такую возможность для себя в будущем, рекомендую подписаться на наше сообщество в VK, чтобы следить за новостями, поддерживать свою мотивацию, узнавать об успехах ребят в группе: https://vk.com/hvatitbsp