Терапевтическая группа Хватит быть славным парнем

Привет! Если ты ищешь группу, чтобы прокачать уверенность в себе и свою мужскую идентичность, ты пришел по адресу. Мы проводим терапевтические группы "Хватит быть славным парнем" уже пятый год.

С чем мы работаем в группе:
«Я стараюсь для всех, а меня всё равно не ценят»
«Я боюсь конфликта»
«Мне тяжело выносить когда мной недовольны»
«Я не могу прямо попросить то, что хочу»
«В отношениях чувствую, что меня используют»
«Если я буду неудобным, от меня уйдут или откажутся»
«Я не чувствую себя настоящим мужчиной»
«Я всё время чувствую вину»
«Я боюсь конфликта»
«Я сильно завишу от одобрения окружающих»
«Я застрял»
«Я одинок»
«Со мной что-то не так»

Если хотя бы несколько из этих пунктов тебе отзываются, тебе точно будет что взять из работы в группе.

Мы - это два ведущих проекта: Александр Лекомцев и Петр Павленко.

Если вы хотите попасть в продуктивное и ясное терапевтическое пространство, плодородное для вашего укрепления - это прекрасная возможность. Петр - компетентный ведущий с большим опытом индивидуальной и групповой работы.

Информация обновлена 30.09.2025г.

Условия онлайн группы

Формат группы — Онлайн видео (Zoom)
Частота — еженедельно
Участники — мужчины в возрасте от 25 до 50 лет
Продолжительность — 12 месяцев
Стоимость — 3000 руб. за встречу

Основная информация и часто задаваемые вопросы тут.

Задать мне вопрос в WhatsApp.
Наше сообщество в VK: https://vk.com/hvatitbsp

Терапевтическая группа Хватит быть славным парнем

Роберт Гловер, автор этого бестселлера, не просто рекомендовал посещать мужскую терапевтическую группу, он утверждает, что это важнейший и необходимый элемент в работе над собой. Книга лишь иллюстрирует и раскрывает те механизмы, которые актуализируют славного парня в тебе. Углубить это понимание и освоить опыт альтернативного реагирования и поведения группа помогает радикально.

Тут мы создаем питательную и дружелюбную среду мужского взаимопонимания и поддержки. Выполняем упражнения в непринужденной атмосфере обсуждения. Причем группа дает многократно более мощный эффект от этой работы по сравнению с индивидуальным прохождением упражнений. Во-первых, так как в группе у тебя больше партнеров и откликов. И, во-вторых, потому что этот процесс управляется опытным ведущим. У тебя просто нет шансов не пройти нужные тебе шаги на этом пути, при этом не требуется делать каких-то специальных организаторских усилий и мероприятий. Всё что требуется — деятельно участвовать в обсуждении.

Что эта группа даст тебе:

• мотивация
• атмосфера мужского сотрудничества
• опора на то, что ты не один
• постоянное напоминание и все новые инсайты
• огромное количество классных примеров
• не столько знания (которых много в книге), сколько ценнейший опыт, что новые способы поведения не только не приводят к разочарованию других, а, парадоксально наоборот, заинтересовывает других в вас
• позволит расширить круг общения, обрести единомышленников и новых друзей
• по-новому ощутить себя, обнаружить, что извечная борьба за внимание и благосклонность окружающих, и тем более женщин более может не являться важной частью жизни
• обнаружить, как мы поддерживаем свою самооценку и значимость через внешние расширения, переоценить важность внешних порой таких желанных вещей и событий, и таким образом заметить то, что нам действительно важно
• сначала попытки, а затем и навык снимать маски — через это замечать того человека, который привычно скрывается под ними
• обнаружить свои не осознаваемые негативные и обесценивающие убеждения
• найти способы прохода сквозь свой отравляющий стыд, научиться действовать так, что он начнет становиться просто не актуальным и не нужным

Что происходит у парней во время прохождения группы:

• конечно, укрепляется уверенность в себе, доверие к себе, спонтанность
• упрощается общение на всех уровнях
• становится в удовольствие быть на виду, занимать время и место
• увеличивается доход
• ускоряются тенденции в отношениях - если отношения катились к закату, они заканчиваются; если в отношениях происходят конструктивные взаимные партнерские процессы - они упрочняются и интегрируются
• расширяется круг общения
• общение становится менее формальным, более личным, близким и спонтанным
• в конечном счете увеличивается удовлетворенность от близких отношений
• укрепляется ощущение безопасности среди мужчин - снижается напряжение
• сильно уменьшается перфекционизм, страх предъявления, прокрастинация
• и другие индивидуальные и не менее важные штуки

Это не обещания - нет смысла прийти на группу и ждать, когда все эти прекрасные штуки свалятся на тебя. Эти процессы происходят во время терапии не как цель, а как приятный побочный эффект. Мы не фокусируемся на том, как добиться всего этого в жизни. Мы просто учимся выстраивать прямые, понятные, прозрачные, уважительные и, главное, неформальные отношения в группе между участниками. Этот целительный процесс происходит лишь в том случае, если ты окунешься в эту работу всем собой. Если хватит духу вместе с группой быть открытым и честным. Будет всё: и конфронтация, и агрессия, и конкуренция и выдерживание разности, непохожести и несогласия. И одновременно: теплота, поддержка, сочувствие и радость друг за друга. Для большинства парней в группе такой опыт не просто непривычен, а вообще не знаком. Тут мы не тренируемся и не обсуждаем, как правильно делать. Мы просто живем на группе честно. И ведущий поддерживает этот процесс и не дает ему стать не честным или формальным. И такая тактика дает свои плоды: даже если ты будешь сопротивляться, эти навыки просочатся в твою жизнь без твоего произвольного усилия.

Запись в группу осуществляется после предварительного собеседования по видео в любом мессенджере. Добавление новых участников после старта осуществляется по согласованию с участниками группы.

В заключение хочу сказать две вещи. Терапевтический эффект от долгосрочной работы в группе с тобой навсегда. Это то, что ты не сможешь забыть, потому что это не про знания, а про опыт. То, что закреплено, подтверждено и освоено. Как невозможно разучиться ездить на велосипеде или держаться на воде. И этот опыт влияет не только на то, как ты себя ощущаешь. Как следствие меняются, становятся гораздо более удовлетворяющими, желанными и волнующими отношения с женщинами, родными, друзьями, коллегами, начальством, словом все отношения, в которых ты участвуешь. Как следствия меняются и привычки, в том числе вредные пристрастия — они просто становятся не такими актуальными, ведь становится возможным обнаружить, что реальная жизнь, реальные отношения, реальный риск — это интересно, азартно, это вдохновляет и воодушевляет. Так ты обнаруживаешь свой реальный характер, свой стержень.

Вторая вещь — про деньги. В своей жизни я участвовал уже в пяти терапевтических группах. И, ты знаешь, я не жалею ни об одном потраченном рубле. Это лучшая инвестиция в себя, в свою самость, свою жизнь, свое будущее. И главное про деньги: чувствительная сумма оплаты — мощный мотиватор, который не даст тебе обесценить и забросить свой опыт, будет стимулировать отнестись к процессу и своей роли в нем со всей ответственностью.

Ведущие
— Александр Лекомцев — гештальт психотерапевт, групповой ведущий
— Петр Павленко — полимодальный психотерапевт, групповой ведущий
whatsapp: +79255187384
help@gestalthelp.ru

Для записи в группу напиши заявку в whatsapp или в форму обратной связи внизу этой страницы.

Если сейчас ты не готов стартовать эту работу, но рассматриваешь такую возможность для себя в будущем, рекомендую подписаться на наше сообщество в VK, чтобы следить за новостями, поддерживать свою мотивацию, узнавать об успехах ребят в группе: https://vk.com/hvatitbsp