Блог

Баланс отдаю/беру субъективен. То есть по ощущениям. Если в принципе у человека границы вдавлены, ему часто будет казаться, что дает он недостаточно, а берет то, чего не достоин. Он будет чувствовать себя плохо, если возьмет больше того, что по ощущениям он вправе брать. Чтобы чувствовать себя лучше такой человек неосознанно будет стремиться к разрядке своего дискомфорта (вины), перекармливая среду: делая больше, стараясь больше, помогая, спасая, услуживая, уступая. Да и просто в неприятной...

У любого чувства есть амплитуда. От нуля до невыносимости. О каком бы чувстве мы ни говорили, его может быть немножко, а может быть больше. И если какого-то чувства немножко, это не значит, что его нет. Это не значит, что оно не важно. Что этот личностный процесс не является тобой. Яркий пример - отношение к отвращению. Считается, что это чувство, когда что-то отвратительно, когда что-то непереносимо. На самом деле это чувство, когда мне что-то не подходит или чего-то, что только что...

Человек, в детстве привыкший к вертикальным отношениям (то есть быть объектом оценки и управления со стороны другого), ищет способы оказаться в равных, справедливых отношениях. И одновременно понятия не имеет, что в них делать и как себя вести, и, поэтому, из них сбегает. Оказываясь с проблемой в дружелюбной атмосфере, где к нему отнесутся с пониманием, готовы разделить его чувства, он будет видеть происходящее бессмысленным. И таким образом снова сбежит туда, где найдет себе...

Взросление неизбежно сопровождается изменением отношения к окружению. Когда я становлюсь взрослее, что-то, что меня очаровывало, неизбежно перестает очаровывать. Что было намного больше меня, стало либо меньше меня, либо эта разница сократилась. Что было намного сильнее меня, стало либо слабее, либо эта разница сократилась. Кто был намного умнее меня... Кого было тяжело понять... Чьи действия казались такими взрослыми... Тут не обойтись без разочарования. Разочарование - признак взросления....

Парадоксально, порой важно быть замеченным и услышанным другим не в каких-то важных и принципиальных вещах, а, наоборот, в индивидуальных мелочах. Часто не рациональных, формально не значительных, но так важных субъективно. Порой, в погоне за гигантскими поступками для другого могут быть не замечены и пропущены такие важные мелочи. А порой, вроде бы пустяк, но оказывается решающим. Таким значимым.

Когда близкому человеку тяжело, может возникнуть непреодолимое желание убеждать его, что всё будет хорошо, что не всё так плохо, что всё пройдет, что у других еще и хуже бывает. И тогда страдающий человек оказывается не услышан, отвергнут. Слышит сигнал: "мне невыносимо видеть тебя страдающим - прекрати". Если слышать этот сигнал от близких системно на протяжении всей жизни, происходят две паршивые вещи: 1. Человек просто разучается жить в эти моменты. А переживать грусть, печаль,...

Отказал - от этого не стал неблагодарным Разозлился - от этого не стал злым Испугался - от этого не стал трусом Проиграл - не стал слабаком Обманул - не стал обманщиком Заинтересовался кем-то вне пары - не стал изменником Нет желания заниматься полезным делом - не стал лентяем Заинтересовался чем-то новым - не стал ветреным Заскучал - не стал рассеянным Заплакал - не стал размазней Растерялся - не стал глупым Бросил надоевшее дело - не сдался tbс

Так устроено социальное поведение, что люди очень многое из своих импульсов и интенций останавливают и прячут от других. И происходит это не осознанно, не умышленно. Так проявляется бессознательное - как огромный массив нашей психики, где возникают порывы, желания, потребности, эмоции и переживания. И оно не поддается прямому сознательному опросу. Поэтому само-психотерапия крайне затруднена. Если бы мы решали только головой, умом, то все сами справлялись бы со своей жизнью, со всеми её...

Нередко в психотерапии становится актуальным вопрос о взаимодействии эзотерических практик и воззрений клиента с психологией. Хочу в этой статье немного разобраться в вопросе и рассказать о своей точке зрения на то, каковы взаимоотношения психологических и эзотерических идей, взглядов и практики. К слову, я сам имею опыт достижения сатори. Это был пожалуй самый мощный и неоднозначный опыт в моей жизни. Я дважды проходил дзен-буддистский ретрит с одноименным названием. Именно после этого я и...

Сегодня, в век приоритета потребителя и его прав, мы справедливо стремимся заручиться спокойствием и гарантиями. Мы хотим быть уверенными, что попали к квалифицированному специалисту, который знает что и как делать с нашей проблемой. Мы хотим точно знать, сможет ли специалист оказать нам нужную услугу, сколько это займет времени и потребует денег. Так психотерапевт при обращении потенциальных клиентов часто слышит вопрос «Сможете ли вы мне помочь?». Или «Сколько сеансов вам...