Групповая психотерапия
В настоящий момент я являюсь организатором и ведущим двух групповых проектов:
Очная мужская терапевтическая группа "Хватит быть славным парнем" в Москве
Терапевтическая группа для мужчин, которым сложно ориентироваться на себя, опираться на себя, быть в первую очередь удобным для самого себя, а не для своего окружения. Группа создана специально для того, чтобы помочь мужчинам обрести собственные опоры, получить новый опыт о том, что выбирать себя - означает любить себя. что выбирать себя - совсем не означает не любить других. Что выбирать себя - значит транслировать окружающим достоинство и самоуважение. Что именно тут зарыт твой характер, твой стержень и твоя харизма.
Мужская терапевтическая онлайн группа Хватит быть славным парнем
В контексте, описанном американским психологом Робертом Гловером в одноименной книге, исследуем то, как мы осознаем, предъявляем и удовлетворяем в отношениях свои истинные желания и потребности, одним словом, как мы умеем быть собой. Со временем проект разросся и превратился в целую серию групп, которые мы ведем совместно с коллегами. Сегодня это уже не только терапевтические группы, но и оффлайновые встречи и туристические вылазки.
Cмешанная терапевтическая группа Pro-Отношения
Группа про отношения между любимыми, близкими, между Он и Она, между нами, как друзьями. Как мы формируем доверие, как мы опираемся на близких, что мы хотим брать от важных нам людей, и как на самом деле мы делаем это. И как все эти процессы влияют на нас, наше удовлетворение от жизни, ощущение, что я молодец и меня любят. Что я здесь свой, я ценен и важен.
Я веду динамические терапевтические группы в гештальт-подходе. Это означает, что группы закрытые - стартуют с фиксированным количеством участников. В процессе между участниками неизбежно зарождаются какие-то отношения, происходит динамика сближения и отдаления. Собственно именно эта динамика и оказывается фокусом работы. Как в ней мы проявляем себя и предъявляем свои потребности. Гештальтистский уклон означает, что мы особенно обращаем внимание на свои ощущения, переживания и чувства. И, если именно это обстоятельство вас немного напугало (как когда-то меня, потому что у меня всегда было не очень с распознаванием своих чувств), то вам точно есть что взять от этой работы. И это принципиально влияет на качество жизни. Ведь узнать, что мы живем счастливо, мы можем только благодаря чувствам, а не размышлениям. Значит именно чувства, как компас, нас направляют на жизненном пути в сторону счастья.
Групповая работа - это тот же терапевтический процесс, лишь в иной форме. В группе мы неизбежно разворачиваем те же способы построения отношений и удовлетворения своих потребностей, что и в обычной жизни. Если я застенчив в обычной жизни, я буду испытывать те же сложности и в группе. Если я не ощущаю своих или чужих границ в обычной жизни, это же происходит и в группе. Если я привычно стараюсь быть удобным для окружающих, это же будет воспроизводиться и тут.
И, если в индивидуальной работе у вас есть возможность опираться только на обратную связь терапевта, сталкиваясь с закономерной рефлексией вроде “ну понятно, поддерживать меня - это его работа, он за это деньги получает”, то в группе вы имеете дело с такими же людьми, которые приходят сюда со своими собственными потребностями, у которых нет цели специально что-то говорить вам или как-то особенно обходиться с вами.
В группе при помощи ведущего вы получаете бесценную возможность заметить ваши стандартные паттерны и способы стоить контакт, привычно пряча и не замечая свои настоящие, порой по-хорошему эгоистичные порывы, интересы, желания и потребности. Мы фокусируемся на том, чтобы заметить все эти ценные штуки, дать им свободу, попробовать легализовать их и поискать способы удовлетворить и насытить их.
Если вы хотите участвовать и/или у вас есть вопросы, пожалуйста напишите мне. Я буду рад рассказать вам подробнее, проконсультировать и ответить на ваши вопросы.