Групповая психотерапия
НАБОР: Очная мужская терапевтическая группа "Хватит быть славным парнем" в Москве
Старт 21 сентября 2026г - до 20 сентября 2027г.
Стоимость - 3500 руб. за встречу, пропуски оплачиваются.
каждый понедельник с 19 до 22х м.Тургеневская
Очная мужская терапевтическая группа "Хватит быть славным парнем" в Москве
Стартовала 24 марта 2026г - до 23 марта 2027г.
Стоимость - 3500 руб. за встречу, пропуски оплачиваются.
каждый вторник с 19 до 22х м.Тургеневская
Программа ХБСП
Наша новая программа для мужчин, кто только начал свои шаги по избавлению от синдрома славного парня - кто хочет стать увереннее, не так сильно зависеть от чужого мнения, научиться выбирать своё и строить продуктивные удовлетворяющие отношения. Программа ХБСП - это глубокая психологическая работа в удобном онлайн формате в свободном графике.
Мужская терапевтическая онлайн группа Хватит быть славным парнем
Перестать зависеть о чужого одобрения можно одним способом - накапливать ОПЫТ делать что-то из собственных интересов. Другого пути просто нет. Наши группы и наша Программа - это пространство, специально спроектированное, чтобы участники получали этот ОПЫТ.
Архивные группы
Cмешанная терапевтическая группа Pro-Отношения
Группа про отношения между любимыми, близкими, между Он и Она, между нами, как друзьями. Как мы формируем доверие, как мы опираемся на близких, что мы хотим брать от важных нам людей, и как на самом деле мы делаем это. И как все эти процессы влияют на нас, наше удовлетворение от жизни, ощущение, что я молодец и меня любят. Что я здесь свой, я ценен и важен.
Я веду динамические терапевтические группы в гештальт-подходе. Это означает, что группы закрытые - стартуют с фиксированным количеством участников. В процессе между участниками неизбежно зарождаются какие-то отношения, происходит динамика сближения и отдаления. Собственно именно эта динамика и оказывается фокусом работы. Как в ней мы проявляем себя и предъявляем свои потребности. Гештальтистский уклон означает, что мы особенно обращаем внимание на свои ощущения, переживания и чувства. И, если именно это обстоятельство вас немного напугало (как когда-то меня, потому что у меня всегда было не очень с распознаванием своих чувств), то вам точно есть что взять от этой работы. И это принципиально влияет на качество жизни. Ведь узнать, что мы живем счастливо, мы можем только благодаря чувствам, а не размышлениям. Значит именно чувства, как компас, нас направляют на жизненном пути в сторону счастья.
Групповая работа - это тот же терапевтический процесс, лишь в иной форме. В группе мы неизбежно разворачиваем те же способы построения отношений и удовлетворения своих потребностей, что и в обычной жизни. Если я застенчив в обычной жизни, я буду испытывать те же сложности и в группе. Если я не ощущаю своих или чужих границ в обычной жизни, это же происходит и в группе. Если я привычно стараюсь быть удобным для окружающих, это же будет воспроизводиться и тут.
И, если в индивидуальной работе у вас есть возможность опираться только на обратную связь терапевта, сталкиваясь с закономерной рефлексией вроде “ну понятно, поддерживать меня - это его работа, он за это деньги получает”, то в группе вы имеете дело с такими же людьми, которые приходят сюда со своими собственными потребностями, у которых нет цели специально что-то говорить вам или как-то особенно обходиться с вами.
В группе при помощи ведущего вы получаете бесценную возможность заметить ваши стандартные паттерны и способы стоить контакт, привычно пряча и не замечая свои настоящие, порой по-хорошему эгоистичные порывы, интересы, желания и потребности. Мы фокусируемся на том, чтобы заметить все эти ценные штуки, дать им свободу, попробовать легализовать их и поискать способы удовлетворить и насытить их.
Если вы хотите участвовать и/или у вас есть вопросы, пожалуйста напишите мне. Я буду рад рассказать вам подробнее, проконсультировать и ответить на ваши вопросы.