Стереотипы про психотерапию

Один из ключевых процессов в любом виде психотерапии - перепроживание и ассимиляция ранних болезненных переживаний. И эти переживания конечно же связаны с ключевыми фигурами в жизни каждого человека - мамой и папой. А в детстве это не просто ключевые фигуры: в младенчестве они просто всемогущие боги. От которых мы не могли не зависеть, которым мы не могли не верить, у которых мы не могли не перенимать так много. И, когда заходит речь о роли родителей в болезненном и травмирующем опыте, я...

Существует стереотип, что психотерапия представляет собой процесс лечения. В этом представлении есть больной человек (пациент), который никак не может справиться со своей проблемой (болезнью). И есть некий мудрый и опытный специалист (врач), который будет специальными инструментами и методиками лечить проблему или болезнь пациента. Как правило, такой взгляд сопровождается представлением о терапевтических отношениях, как вертикальных. То есть клиент — это некое существо, которое не...

Не редко я встречаю уверенность клиентов в том, что стоит им только понять что с ними, то дальше это уже будет вопрос техники, и желаемые изменения не заставят себя ждать. Отсюда проистекает жажда услышать диагноз, вердикт, причину. Есть такое отношение к терапевту, как к некому шаману, который смотрит в самую глубь и самую суть, и только ему известны настоящие причины и механизмы, происходящие с клиентом. В этом месте возникает такой нюанс: стоит сказать такому клиенту вероятную причину...

Наша культура (я сейчас говорю про Россию, восточную Европу) таким образом вошла в контакт с образами психотерапевта и терапии, увиденными в кино (наверно лучшим примером тут будет «Анализируй это»), что подавляющее большинство наших соотечественников смотрит на психотерапевтов и психологов как на шарлатанов или как на таких эмоциональных проституток: пришел клиент, заплатил денежку, поплакал терапевту о своих горестях, тот вынужденно всё это вытерпел и забрал денежку, и они...

В перерывах на групповых занятиях мы часто обсуждаем с другими участниками свой опыт терапии. Кто-то много лет работает с одним терапевтом, кто-то попробовал с одним, не пошло, пошел к другому. Критерии выбора терапевта — это отдельная тема. Другой вопрос, что часто неосознанно этот выбор делается исходя из внутреннего вопроса, чему этот человек может меня научить. Что отражает некие ожидания вертикальных отношений, что терапевт — это персонаж, который будет учить и лечить. На...

Типичный вопрос психотерапевту: как заставить себя измениться, если я понимаю, в чём проблема. Это может касаться любой сферы жизни. Не раздражаться на близких, ведь это их ранит. Не курить, ведь это вредит моему здоровью. Перестать опаздывать, прокрастинировать, бояться, тревожиться. Или… любить? Есть большая обманка современной философской модели, которую мы впитываем с воспитанием и социализацией — что любую проблему можно решить умом, рациональным размышлением. Мы убеждены,...