О проекте

Этот сайт представляет из себя одновременно блог, отражающий моё отношение к гештальт психотерапии, мою философию сегодня, изменение этих моих взглядов, установок, и состояний, из которых я могу написать об этих вещах. Моя цель — рассказать о психотерапии доступно, просто, понятно, ярко.

Увлеченность гештальт терапией возникла у меня не на пустом месте. Собственный опыт терапии продолжительностью уже более трех лет позволил на собственных ощущениях и изменениях убедиться, что психотерапия представляет собой незаслуженно непопулярный способ, нет, не изменения себя — поиска и нахождения другого способа контакта с собой и окружающим миром.

На сайте я выкладываю только свои статьи. Статьи разложены по разделам по смыслу и цели. В разделе Блог публикуются материалы, которые пишутся под настроение, в результате каких-то обнаружений, инсайтов, осознаваний. В разделе Психология я своими словами доступно рассказываю про ключевые психологические сущности, феномены, теории.

В разделе Стереотипы про психотерапию я рассказываю про основные заблуждения, касающиеся моей профессии, почему многим кажется, что терапия не для него, что каждый сам должен разбираться со своими проблемами или, например, про то, что терапевт — не советчик, и принцип терапии совсем иной. Что, если Вы хотите получить совет или ответы на вопросы — Вам к психологу консультанту, у которого Вы скорее всего найдете ответы, но надежд на ощутимые изменения в своей жизни благодаря им питать не следует.

Ну и, конечно, Причины обращений. Тут я рассказываю в очень общих чертах, как я вижу основные психологические симптомы, откуда они могут возникать, в свете гештальт-терапевтического подхода. Я пишу лишь про те симптомы, с которыми работаю. У меня нет цели создавать некую энциклопедию всех психологических проблем. Затрагиваются лишь те проблемы, которые с большой вероятностью могут разрешиться в процессе терапии.

По сути все материалы сайта так или иначе раскрывают тот факт, что бессмысленно ожидать, что можно прийти на терапию, сформулировать запрос вида «хочу избавиться от симптома…», и магическим образом исключить это из своей жизни. Например, хочу избавиться от бессонницы, панических атак, переедания, астмы, раздражения на близких и так далее. Так это не работает, и терапевт ни от чего своих клиентов не избавляет. Терапевт помогает тебе понять, как вы живете, чувствуете, думаете, что приводит к этим и другим симптомам в твоей жизни.

Терапия работает таким образом, что помогает тебе перестать смотреть на себя как на нечто, что надо подправить, избавить от чего-то, научить чему-то. Терапия позволяет тебе научиться смотреть на себя бережно, с любовью и уважением. Это где-то похоже на то, как любящая, заботливая и мудрая мать смотрит на своего ребенка. Ощутить себя достойным, ощутить своё право жить так, как хочешь и чувствуешь ты. Не подавлять свои порывы и не убегать от неприятных мыслей и чувств. И на этом пути твои симптомы начнут слетать с тебя, как пожелтевшие листья на ветру.

Нужна помощь?
Напишите мне - отвечу или проконсультирую

Если хотите отправить мне сообщение, напишите в WhatsApp или на электронную почту help@gestalthelp.ru