Проблемы в отношениях

Один из самых популярных запросов на психотерапии — проблемы в отношениях. Это может касаться жизни с родственниками, с любимым человеком, с друзьями, в рабочем коллективе. Общее тут одно: оказываясь в отношениях, многие из нас обнаруживают, что не удовлетворены ими. Это может быть ощущение неравноценного обмена — я делаю больше, чем для меня делает партнер. Или постоянные изматывающие ссоры, возникающие и проходящие по одному и тому же сценарию. Или преследующие чувства раздражения, обиды, вины, страха, злобы, невозможность вести себя так, как хочу я, ощущение вынужденности своего поведения. Либо даже проявления агрессии, абьюз.

Обычно не бывает так, что по всем фронтам всё отлично, но только с любимым всё сложно. Или только с родителями, или только на работе. Дело в том, что предрасположенность попадать в (а точнее сказать — формировать) деструктивные, сложные, изматывающие отношения, происходит из одних и тех же причин. В большинстве случаев корень проблем находится в сформированном невротическом или избегающем типе привязанности. Сюда для полного набора часто добавляются тревоги, вызванные заблокированными потребностями в ласке, одобрении, принятии, любви. Ну и как следствие нарушенные и неосознаваемые личные границы, сложности отказывать и так далее.

Тип привязанности — это наш способ выстраивать взаимодействие с окружающими. К примеру, если у девочки папа был холодный, редко был ласков, а скорее критичен, то скорее всего она будет стараться быть хорошей, чтобы папа заметил, оценил и одобрил. Будет очень стараться получать хорошие оценки, у неё вероятно будет красивый почерк, порядок в комнате. Когда эта девочка повзрослеет, то начнет замечать за собой, что практически любые отношения со значимыми людьми она выстраивает очень похожим образом. Старается, делает больше чем партнер. Трагедия заключается в том, что как и в детстве, она почти не получала желаемого, так и во взрослой жизни она никак не может насытить этот дефицит. Механизм работает так, что она снова и снова будет стараться, и всегда будет чувствовать себя примерно так же, как и чувствовала в детстве с папой.

Трагедия заключается в том, что в большинстве случаев человек старается и пытается делать всё, чтобы отношения складывались. И чем больше усилий он прикладывает, тем, парадоксальным образом, всё хуже становится.

Нужна помощь?
Напишите мне - отвечу или проконсультирую

Если хотите отправить мне сообщение, напишите в WhatsApp или на электронную почту help@gestalthelp.ru