Черно-белое мышление и отношения

В процессе терапии постепенно происходит интеграция личности. Говоря простыми словами, мы начинаем дружить со своими разными частями - не только теми, которые считаем хорошими и приятными. В итоге происходит постепенная органичная переоценка, сдвиг - то, что раньше в себе и других мне казалось плохим и неуместным, становится чем-то всё более легальным.

Становятся не так устойчивы и влиятельны эти, когда-то казавшиеся очевидными истины: испугался - трус, обманул - лжец, отказал кому-то - обидел, если партнеру плохо - это я что-то не сделал, и так далее. Становится более очевидна связь между тем, как мы заботимся о себе и тем, как окружающие начинают считаться с нами. Не так "цепляет" чье-то несовершенство или агрессия или просто отличие. Мир субъективно становится более комфортным местом для обитания - внутренние требования перестают быть такими высокими.

И, несмотря на то, что до меня об этих процессах писали и говорили наверно сотни тысяч человек, какой же большой оказывается пропасть непонимания, если другой не проделал эту свою психологическую работу. Невозможно строить удовлетворяющие отношения с партнером, делящим мир на хорошее и плохое, на черное и белое. Который стремится упростить восприятие и сделать его более радикальным и контрастным.

Для такого партнера возможно быть хорошим, только будучи идеальным. Или виноватым. И, так как идеальным быть либо невозможно, либо слишком затратно, пытаясь выстраивать отношения с таким человеком, мы обречены быть уставшими и виноватыми.