Блог

Словосочетание любовь с первого взгляда у большинства вызывает определенные романтические ассоциации. Как о каком-то редком, но чудесном явлении. Считается, что любовь с первого взгляда — это большая удача. Некоторые даже считают, что такое дано испытать не всем, а только некоторым, которые способны испытывать некие высокие и тонкие чувства. Давайте поподробнее рассмотрим этот жизненный и культурный феномен. У меня при размышлениях на эту тему неизбежно всплывает ассоциация со сказкой...

Хочу рассказать про такую особенность зависимого поведения, зависимой роли, как связь с чем-то подавленным, чем-то таким, что человеку трудно признать в себе. Обычно это связано с какой-то своей уязвимостью, слабостью, не всесильностью. С потребностью, чтобы меня пожалели, поддержали, приняли, приласкали. При такой организации внутренних взаимоотношений с самим собой мне трудно признать это, я вытесняю такое видение себя, как слабого и уязвимого. Я способен представить только такой образ...

Хочу поговорить про уверенность в себе в таком аспекте, что ощущать себя уверенно, это значит чувствовать себя устойчиво, уверенно. И зачастую, когда об этом идет речь, многие из нас представляют, что уверенный человек — это некий знакомый влиятельный персонаж, полковник МВД, или Джеймс Бонд. Как-будто есть некая иллюзия про то, что уверенность — это власть влиять на других. Быть не подверженным влиянию других, а, наоборот, диктовать свою волю другим, что меня обязаны слушаться, и...

Что мы чувствуем, когда партнер злится на нас? Когда раздражен? Когда обижен? Когда ревнует? Большинству из нас, услышав какую-то агрессию от важного человека, свойственно испытать что-то неприятное. Стыд, вину, страх… Если со стыдом или виной тут более-менее понятно, то со страхом чуть сложнее. Для многих из нас более-менее полноценное осознавание в этом месте недоступно. Часто это страх быть непонятым, страх отдаления партнера, страх своей неинтересности и неважности,...

Существует такой романтический взгляд на любовь, что определенной части людей свойственно любить корыстно, а есть люди, способные на безусловную любовь. К детям, к друзьям, к своему городу, к отечеству. Как пример безусловной любви часто приводится именно родительская любовь к малышу. Ребенок плачет, капризничает, писается, ползёт куда-то, а родители его безусловно любят. Когда я слышу подобный пример, мне видятся стоящие на пороге детской комнаты родители, умиляющиеся каждому проявлению...

В гештальт терапии принято считать, что мы контактируем не с реальными людьми, а с их образами, с тем, как их отражает наше восприятие. Эпиктет писал: Люди боятся не самих вещей или событий, но того, как они воспринимают их. То же самое относится и с отношением к миру и жизни в целом. Любой из нас наверняка замечал, что у всех людей оно разное. Кто-то считает жизнь опасно непредсказуемой, наполнен тревогой, что вот-вот обязательно случится что-то непоправимое, что мир в целом — мог бы...

Жизнь в социуме устроена так, что неизбежно действия одного человека влияют на других. Жить и самореализовываться так, чтобы никому не мешать, невозможно. При этом есть люди, которые не испытывают никаких сложностей, и ощущают свое право действовать, заходя на чужую территорию, не мучаются при этом чувством вины. А есть другие, которых бросает в дрожь при мысли, что нужно отстоять себя, настойчиво потребовать свое, предпринять активные действия, чтобы забрать свое. Робкие и скромные люди...

Конфликт или конфронтация — в нашем понимании это две проблемы. Во-первых, это выход из зоны комфорта. Только что было так хорошо и спокойно, и вот надо напрягаться, терпеть стресс, рисковать… Во-вторых, это история с неизвестным концом. Могу выйти победителем, а могу и нет. Более того, многим из нас, кто не отличается высокой самооценкой, обычно свойственно верить, что шансов почти нет. Оппонент выглядит уверенным в себе, твёрдо стоящим на ногах, почти неуязвимым, в то время как...

Сколько уже написано и сказано на эту тему, но если честно, я так и не нашёл текстовых публикаций, где было бы доходчиво рассказано, разжёвано и разложено по полочкам. Что это за понятия, любовь к себе, принять себя? Каждый из нас слышал эти фразы десятки раз, но правильно ли мы понимаем, что это значит? Бытует несколько искажённое понимание, что любить себя — это ставить свои интересы выше чужих. Грубо говоря, плевать на всех. Другие думают, что любить себя — значит баловать. К...

Одной из самых мощных книг, которые я читал о своих проблемах, оказалась «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера. Этот человек за многолетнюю практику работы с пациентами выделил проблему приятных парней в отдельное направление работы, которое стало для него основным. Что касается меня, книга попала настолько в точку, что на сегодняшний момент я перечитал её раза три. Книга написана крайне простым для понимания языком. Суть её в том, что современные мужчины всё более...